ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРЕМИАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
для тех, кто хочет жить долго, энергично и без тревог

Внутреннее равновесие, крепкий сон и спокойное сердце за 3 месяца комплексной работы с физическим и ментальным состоянием

Полина Астраханцева

ПСИХОЛОГИЯ

СЕРДЦА

Большинство людей считают, что проблемы с сердцем — исключительно медицинские.

Чаще хронический стресс испытывают люди с высоким уровнем ответственности, которые постоянно принимают сложные решения и работают в условиях многозадачности. 
Уровень развития сердечно-сосудистых заболеваний у них на 40% выше.

Мой врачебный опыт показывает, что кардиологические симптомы во многих случаях являются следствием стресса, эмоционального напряжения и фоновой тревоги. В этом случае стандартное лечение может не дать результатов.

Какие симптомы показывают, что нарушения связаны с хроническим стрессом?

Боли в области сердца без видимых медицинских причин

Скачки артериального давления при эмоциональной нагрузке

Учащенное сердцебиение или перебои ритма сердца при стрессе

Одышка, ощущение «кома в горле» или нехватки воздуха даже без физической нагрузки

Мышечное напряжение и телесные зажимы

Эмоциональное выгорание, нервное напряжение, постоянная тревога, панические атаки

Сердечно-сосудистая система очень чутко реагирует на хронический стресс. Врач может сказать: «Сердце в порядке», но симптомы останутся, ведь часто сердце говорит с нами на языке психосоматики.

Усугубляют эти состояния дефицитарные нарушения в организме и плохая наследственность.

Он учитывает все аспекты:
физический, ментальный и эмоциональный

И помогаю организму восстановиться.
Моя цель — не просто снять боль и дискомфорт, а вернуть вам баланс, энергию и здоровье

Автор и ведущая программы

Астраханцева 
Полина Валерьевна

В работе использую интегративный подход на стыке кардиологии, психологии и коучинга. Не просто лечу симптомы, а нахожу и устраняю глубинные причины болезни, трансформирую нерабочие жизненные стратегии и помогаю вам вернуть здоровье и внутренний баланс.

Ваше сердце заслуживает спокойствия!

Ваше сердце
заслуживает спокойствия!

Если внутри вас созрела готовность работать с собой, а не только пить лекарства, приглашаю пройти персональную программу «Психология сердца» и вернуть себе:

ресурсное
состояние

внутреннюю
гармонию

высокий
уровень
энергии

отлаженную
работу
сердечно-
сосудистой
системы

это премиальная программа сопровождения
с глубокой диагностической сессией

ПСИХОЛОГИЯ

СЕРДЦА

Восстановление здоровья идет в 4 этапа:

Моя цель — не просто улучшить ваше самочувствие на время программы, а вернуть телу и психике крепкое и устойчивое балансное состояние.

Чтобы получить представление о состоянии вашего здоровья, еще до начала работы я анализирую ваш медицинский архив - имеющиеся анализы, обследования, заключения врачей и выписки.

На первой сессии собираю дополнительную информацию по состоянию здоровья, образу жизни, питанию, сну и физической активности. При необходимости составляю индивидуальный план обследований, чтобы выявить истинные проблемы с сердцем и сосудами, изменения и риски.

После обследования формирую ваш персональный план коррекции отклонений в здоровье, устранения дефицитарных нарушений и восстановления метаболических процессов. План рассчитан на 3 месяца.

Также составляю программу динамического наблюдения и обследований (какие параметры и когда необходимо контролировать в дальнейшем).

этап 1

Первичная 
диагностическая сессия

Мы с вами бережно исследуем и устраняем глубинные причины ваших страхов, тревог, и стрессовых реакций.

Работаем с травмирующими факторами прошлого и ограничивающими установками, которые, как показывает практика, часто стоят за повторяющимися болями в сердце и скачками артериального давления.

Находим ключи к стабилизации эмоционального фона, снижаем уровень тревожности, возвращаем эмоциональную устойчивость.

Вы получаете практические инструменты для работы со стрессом и снижения уровня тревоги, в том числе набор ежедневных медитаций. Формируете навыки управления своим психоэмоциональным состоянием.

этап 2

Эмоциональный 
и ментальный уровень

Расслабляем тело, учимся самостоятельно устранять хроническое телесное напряжение и глубокие мышечные зажимы - те самые, которые мешают дышать полной грудью и создают дискомфорт.

С помощью особых телесных практик восстанавливаем энергетический баланс тела. Устраняем дефицитарные состояния, восполняем недостающие витамины и минералы. Восстанавливаем энергию и способность организма справляться со стрессом без последствий.

Вы получаете рекомендации по питанию для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. А также индивидуальные рекомендации по физической нагрузке для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений.

этап 3

Физический 
уровень

Анализируем изменения в самочувствии и лабораторных показателях. Закрепляем достигнутый результат и интегрируем в вашу жизнь новые навыки.

Вы получите уникальные упражнения, аудиопрактики и техники, которые помогут закрепить состояние эмоционального и телесного комфорта и в дальнейшем станут вашими помощниками в поддержании равновесия.

этап 4

Пролонгация 
достигнутого результата

Организационные
подробности

Подробности участия 
можно проговорить на ознакомительной консультации

Программа ориентирована на тех, кто:

Имеет начальные признаки сердечно-сосудистых заболеваний

Хочет предотвратить развитие проблем с сердцем

Готов работать над собой для достижения физического и ментального здоровья

ПСИХОЛОГИЯ

СЕРДЦА

От повышенного давления и тревоги — к внутреннему балансу и ровному сердцебиению: программа, которая лечит не только сердце, но и причины его перегрузки

Премиальная программа врача-кардиолога, врача функциональной диагностики, психолога, психотерапевта и коуча Полины Астраханцевой

Комплексный подход к вашему сердцу и эмоциональному равновесию

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ